Yoga Retreat

verschoben, neues Datum:
Fr 2.10. - Mo 5.10.2020

Recharge & Relax Deine Energietanks voll aufladen, Körper und Geist stärken und entspannen! Wir üben Hatha Yoga, lassen auch Elemente von Yogatherapie und Shiatsu, also einen ganzheitliche Ansatz mit einströmen, unser Bewusstsein erhöhen und erweitern, Atmen und uns Atmen lassen, Pranayama und Meditation, voll und ganz im Hier und Jetzt sein.

 

Kurz: es wird schön!

Wandern in den Bergen, die Weite, die gesunde Luft, Vegetarisches Essen, sorgt – neben der täglichen Yoga und Meditations- und Pranayamapraxis, für ein Rundumwohlgefühl.

 

Alle Level sind willkommen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Während diesem Berg Yoga Retreat wirst du die Möglichkeit haben, eine Vielzahl von Hatha Yoga-Ansätzen auszuüben, Pranayama und Yoga Nidra (Tiefenentspannung im Liegen) Meditation, welche eine extrem erholsame und regenerierende Wirkung hat. Max. 10 Personen, damit auf die persönlichen Bedürfnisse eingegangen werden kann.

in Zusammenarbeit mit Monika Russo, im Raum.ch

Anreise am Freitag Individuell oder nach Absprache, gemeinsamer Aufstieg möglich.

17h Beginn

 

Tagesablauf am Samstag und Sonntag (Änderungen vorbehalten)
8h bis 9:30h Meditation, Pranayama, Hatha Yoga, bei schönem Wetter draussen mit Blick auf die Berge
10h Frühstück
11h Wandern oder Erholung (falls gewünscht auch eine längere Wanderung möglich mit Lunch Paket)

14h leichtes vegetarisches Essen
16 bis 18h sanftes-Yoga, bei schönem Wetter draussen mit Blick auf die Berge
18:30 vegetarisches Abendessen

19:30 Optional Meditation & Yoga Nidra (Tiefenentspannung im Liegen)

 

Abreise am Montag

12h Individuell oder nach Absprache gemeinsam, längerer Aufenthalt möglich

Verpflegung

Während dem Retreat verwöhnen wir Sie kulinarisch mit frischem Gemüse aus dem Garten und zaubern regionale vegetarische Gerichte aus dem Tessin. Wenn immer möglich verwenden wir Zutaten der Region aus biologischem Anbau. Getränke sind exkl. und werden am Ende verrechnet. 

Unterkunft & Kosten

Damit Sie sich auf der Alpe Soladino wohl fühlen und sich auch zurück ziehen können bieten wir folgende Übernachtungsmöglichkeiten:

Casa Edita  👉🏼  Massenschlag mit Matratzen, eigene Küche, WC/Dusche gegenüber, mit Sitzplatz

CHF 340.-

 

AUSGEBUCHT

Casa Toni  👉🏼  Ein Doppelbett und ein Einzelbett, WC/Dusche gegenüber

CHF 450.-

 

Casa Angela   👉🏼  Ein Doppelbett und zwei Einzelbetten, WC im Haus, Dusche ums Haus, mit Sitzplatz

CHF 500.-

 

Casa Sophie  👉🏼  Zwei Doppelbetten, WC und Dusche im Haus, mit Sitzplatz

CHF 515.-

 

Kosten pro Person: inkl. Verpflegung, Yoga, Übernachtung & Erlebnis 

 
Impressum
Koordinaten: 2 691 238/ 1 126 744
 
Statuten Verein «onidalos»
Alternative Bank Schweiz
IBAN CH48 0839 0036 9197 1000 2
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